Yoga - Cheval- Nature: Favoriser la décontraction à cheval
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14 sept. 2019, 08 h 30 – 15 sept. 2019, 16 h 00
Les Berges du lac Hersey, 1651 Avenue de l'Université, Chertsey, QC J0K 3K0, Canada
À propos de l'événement
En collaboration avec Esprit centaure - Voltige équestre
Nouvelle version des stages «Yoga- Cheval- Nature» où le système nerveux du cavalier est maintenant mis au premier plan!
En plus de vous aider à améliorer votre décontraction à cheval, ce stage vous outillera également pour «la vraie vie» en vous fournissant des techniques de relaxation simples et efficaces.
Que vous soyez un peu anxieux à cheval ou simplement parce que vous aimeriez savoir comment vous pouvez aider votre compagnon équin à se détendre en même temps que vous... ce stage est définitivement pour vous!
Au programme:
- Cours de hatha yoga pour réchauffer le corps, préparer la mise en selle et vous détendre
- Cours de mise en selle (perfectionner la posture du cavalier pour faciliter la monte dans un état de décontraction)
- Atelier sur la respiration & le système nerveux (adapté pour le cavalier, mais vous y trouverez de l'information facilement transposable à la vraie vie)
- Cours de yoga-balles (automassage) pour détendre le corps et l'esprit, tout en faisant relâcher les tensions accumulées depuis longtemps
- Temps personnel pour profiter de notre petit coin de paradis en pleine nature
Cavalerie, hébergement en chalet rustique, accès au site repas compris! Tout ce qu'il vous reste à apporter est votre bonne humeur, votre literie et vos effets personnels.
Monter à cheval ne devrait pas être stressant, venez redécouvrir ce plaisir dans une ambiance décontractée.
Lien vers les billets: https://www.eventbrite.ca/e/billets-yoga-cheval-nature-favoriser-la-decontraction-58904671458?fbclid=IwAR0EVc6dwSK8WWOQhHoBv5ZMigEGi05UoagfA48BF42V-xqm__Xv_oSII-E